花粉症

　できるだけ薬を使わないようにと、花粉症を緩和するといわれる林檎、ブロッコリー、ヨーグルト、ニンニク、甜茶等々を摂るように心がけていたが、鼻詰まりがひどくなり、睡眠が妨げられ、寝不足のためか覇気に乏しく、集中力が削がれてきたので、ついに耳鼻科に掛かった。　控えた方がよいと思いつつ、天気があがるたびに、庭に出てしまう。はじめのうちは、球根の芽の伸び具合を見廻るのだが、落ちている枯葉や枯れ枝が気になりだし取り片づけ、雑草を引き抜くなどしているうちに、けっこうな時間を外で過ごしてしまっている。これが花粉症を悪化させている原因の一つだ。
　花粉症が肺炎を引き起こすことがあると知った。花粉症は病気のうちではないと括っていたが、こうなると侮るわけにはいかない。運動不足は免疫低下にもつながると、時間は掛かってもできるだけ歩くように心がけていたが、これも当分のあいだほどほどにしておこう。

 ネットにもさまざま対処法が出ているが、一日2食にし動物たんぱくを減らす、これは実践してみる価値がありそうだ。

　花粉症のことも含め、大気汚染、環境の悪化をおもうとき、防毒マスクを着けることが自然に見える時代がくるのでは、ふっとそんな気がした。